代生儿子包男孩_代生孩子qq群_孕晚期吃生蚝有什
时间:2020-09-24 18:50 浏览次数:50
孕妇到了孕晚期的时候,肚子已经明显大了
首先到了孕晚期的时候,孕妇是可以适当的吃一些生蚝的
到了孕晚期除了可以吃生蚝这样的海鲜之外,还要多吃一些蔬菜。例如常见的有冬瓜、萝卜、芹菜等等。最后也要增加一些坚果类的营养摄入,它们含有很多的不饱和脂肪酸。坚果最好选择没有经过加工的,里面不含有添加剂。
除了饮食需要注意之外,还要注重身体的锻炼,每天固定的时间出去走一走,步伐不要迈得太大,保持好呼吸,这样会有利于以后的产后恢复。
相关文章
最新资讯
热门资讯